現今有許多人高喊著太胖想減肥
其實我想說，不論胖瘦只要擁有健康的身體就該去愛護和維持
我自己的最佳案例，在大學時期我的體重是68公斤上下，活動自如
到出社會之後，因為公事開始有些日夜顛倒，有一餐沒一餐的吃，體重直線上升至現在的85公斤
增加的20公斤左右，基本上都是脂肪，體脂更是創新高到29.1
現在的我開始出現腰痛，加上之前的舊傷讓我的脊椎承受更大的壓力
我告訴自己，從今天開始，我要有正常的三餐飲食，搭配運動，還有每天早晚各60CC的"威力秀"
我想用時間去證明，自己身體的轉變，更與大家分享過程!
****瘦身日記DAY1****
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